神宫寺武道已经打算有空好好的练练樱木花道和流川枫两人，之前他没有这么做的主要原因就是那个时候的他，自己训练的时间都不够，根本就不可能专门去花费太多时间去训练樱木和流川枫他们。
但是现在却不一样的，武道个人的训练已经完全系统化常规化。对于现如今的武道来说，要变强，已经是水磨功夫，需要大量的时间积累。他如今要做的，就是将自己如今掌握的所有能力，刻在肌肉当中。
无论是面对什么样的情况，肌肉记忆，绝对不会辜负武道付出的汗水和努力。
而樱木和流川枫不同，他们还有天赋没有开发出来，可以预见的是，当这两个人正式接触系统专项训练之后，个人能力将会在短时间内大幅度提高。
半年的时间，就能够看到卓越的成效！
不过，专项训练现在这个时间点可不适合进行，湘北高中即将要迎战陵南高中。
樱木花道和流川枫两个人，也是对战的关键人物，保持好竞技状态，才是当前最要紧的。
不过武道给樱木和流川枫制定的训练计划在第二天就已经出炉了，傍晚训练结束之后，武道大概给两人说了一下训练内容，同时给两人做了一些示范。
流川枫的训练主要是以适当增肌，加强对抗为主，辅左一些绳梯脚步训练还有一些运球基本功。保证流川枫敏捷度的同时，加强流川枫的对抗，训练比重大概是8：2。
而樱木的方向和流川枫不同，他最主要的是中距离、低位的持球脚步练习，辅左上投篮训练，和一些力量训练，加强的是技术方面的训练，训练比重大概是6：4，比流川枫更加均衡。
爆发力相关的训练武道没有拿出来，这两个人的发育程度还不适合那种训练，毕竟是黄种人，这方面成熟的会稍稍晚一些。而且樱木和流川枫都是那种要强的性格，武道其实也怕这两人私下狂练，透支天赋。
“训练计划你们都拿到了，这是两个月的，你们两个跟着我练。”
“之后的计划会根据你们的成长做一些调整。”
“丑话说在前面，计划先不开始，等和陵南比赛后，再正式开始。”
“还有，和我训练的话一定不要加练力量相关的训练，过劳损伤对于你们这个年纪的球员来说，是很致命的。”
“一定要重视！”
武道在以前看到过太多体校的学生过劳损伤了，这种情况在青少年球队之中非常常见。
少年人的热血，往往让他们变得短视。
但是武道其实也可以理解那种“短视”，因为体育世界是很残酷的，青少年时期打不出来，那就没有未来了，这一点，和校园篮球发达的欧美国家不同，同样的，体育护理相关的产业，欧美国家的水平也是世界前列的，远不是发展中国家能够比拟的。
而这个年代的霓虹，更加不堪。
…
确立了樱木花道和流川枫两人的未来成长计划，武道也一门心思准备之后和陵南的比赛。
而随着比赛日的临近，来自全国各地的观众，也开始在神奈川县汇聚。
比赛日的前三天，“神奈川双星之战，谁才是霓虹第一？！”这样的标题就已经通过报纸、杂志的形式，传播开来。
这样的噱头，同样也吸引了很多外县的媒体，东京体育日报也派遣了专栏记者，开始跟踪报道。一场全国大赛的预选赛，已经吸引了很多人的瞩目。
…
比赛日。
来自全国各地的观众汇聚在了神奈川县立体育馆。体育馆的大门口，有拿着话筒的记者，在采访一些准备入场的观众，一台台摄像机，记录着球馆门口人潮涌动的景象。
不多时，一辆白色的大巴车停在了体育馆的门口。身穿蓝黑配色队服的陵南队员，依次从大巴车上走下。
“终于等到今天了，和湘北的比赛，我可是期待了很久了。”
田冈教练最先走下大巴，在队员们都走下车后，田冈教练看着这些队员的脸，兴奋的说道。
“今天的比赛，我们陵……”
“唔……”
田冈教练刚刚准备勉励队员们几句，两只话筒突然从一左一右两个方向伸出，完，直接就被土屋一把搂住了脖子，胳膊用力夹着队友的脑袋，土屋微微眯起眼睛，笑道：“闭嘴，好吗？”
...
看台之中，湘北和陵南的队员分别在自己的休息区落座，田冈教练和安西教练两人在裁判席打了一声招呼之后，就回到了各自的休息区，做赛前准备。
首发上场的神宫寺武道换好了衣服，活动了一下脖子走入场中热身，而在他入场不久后，其余湘北队员也纷纷入场。
在湘北入场热身不久，陵南众人也入场热身，两支队伍都做着简单的热身运动，虽然平澹，但是观众们都能够感受到，球场之中正有两股无形的气势，发生着碰撞。
20分钟热身时间一过。
两队教练就招呼队员们回来，而裁判，也带着球走入了球场。一分多钟之后，双方的首发走入球场，开始在中圈落位，准备开始比赛。
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陵南的首发都是老熟人了，中锋鱼住、大前锋花形透，还有就是藤真、仙道、四宫田野三人。
而湘北这边倒是整了些花活儿，除了赤木刚宪、神宫寺武道还有宫城良田以外，一年级的樱木花道和流川枫的登场，让看台上面发出了阵阵议论。
观众们对这两人的了解，到底还是太少了。
特别是流川枫，虽说是个优秀的新秀，但是之前的表现也被神宫寺武道彻底盖过，不少人都忽略了这个俊秀的年轻人，对他的实力表示怀疑。
本场比赛，流川枫承担了防守仙道的任务。
“oh，流川枫，是你啊！”
“没想到，安西教练没有派三井，反而是将你派上来了。”
见到流川枫，仙道彰有些意外，不经意间，流露出了对流川枫的轻视。热身赛他们交过手，流川枫的能力还不错，但也只是高一水平而已！
中圈，面对面落位的鱼住和赤木两人对视许久，鱼住低头看了一眼赤木脚，看似关心的问道：“你的脚伤，已经好了吗？！”
“不用勉强自己，反正你们湘北已经出线了，输给我们陵南，也不会怎么样的！”
赤木闻言只是轻哼一声，回道：
“当然！”
嘴巴虽然是这么说的，但是经由鱼住这么一说，赤木居然隐隐感觉到脚踝传来了阵痛。
短短一周的休息，脚伤怎么可能这么快好呢？！
“那就加油吧...赤木！”
鱼住察觉到了赤木的神态，笑道。
“哔——”
而此时，裁判也已经站到了两人中央，一声哨响之后，将球抛入了空中！
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