第91章0090按摩拉伸的重要性
离开了商业运动园区，陈觉驱车回到了望阳公寓。
既然已经摸清楚了一部分面板触发技能的规律，后续只要再尝试触发几个技能出来，大概就能将“物竞天择，适者生存”这一套触发规律给盖棺定论了。
不过陈觉能想到的其它几项可能会触发的技能，都需要特殊的运动场地，商业运动园区已经无法再提供。
外加面板上好几个技能都需要时间慢慢刷熟练度，陈觉这会儿倒是没了之前那股急吼吼的劲来。
“慢慢来吧！”
“课也得上，技能和属性也得刷。”陈觉心中暗道。
在公寓里收拾了一下，将刚买的标枪和铅球都装进了一个网购送的大号的运动背包里，他打算下午去田径场练练【狩猎投掷】，然后漫步走去了江大食堂吃午饭。
由于不能再做翻墙的社死举动了，陈觉现在出入江大校园开始变得有些不方便起来。
特别是绕行一圈，靠慢跑都得花上15分钟，徒步走过去的时间就更长了。
有时候心火和邪念一起来，陈觉甚至想悄咪咪地把那几个盯着围墙的监控给一镖破坏掉，然后再走翻墙的老路。
可是一想到这样的举动是在犯法，故意破坏公共财物被发现了要进去吃牢饭，陈觉就只好打消了这个念头。
在心里yy几下就够了，付诸实践就算了。
法治社会不是他想干啥就能干啥的，在没有彻底强大之前，许多事情还得遵守规则才行。
至于开车去江大上课，因为江大停车位紧张想停车要用校友卡，陈觉只是个旁听生没资格办通行出入证。
外加陈觉也不想在学生中当那个显眼包，每天开车出入上课把自己弄成个异类也不合适，索性就多走、多跑两步，锻炼锻炼双腿，顺带增加一下每天的运动量。
不过负重行走确实比平时要消耗体力许多，特别是陈觉的包里还装着一个标准的男子赛用铅球。
这玩意儿单个重7.257kg，为啥数值有那么多零头，也是因为铅球项目跟标枪一样都是西洋传过来的运动。
铅球运动最早起源于人类祖先用石块投掷，狩猎野生动物，或者进行族群战争时的一项原始运动。
而现代推铅球项目则是始于近代的一群欧洲炮兵，趁着闲暇无聊时推掷炮弹进行比赛，打发时间搞出来的小游戏。
为什么推的不是铁球或者铜球，而是铅球？
就是因为早期的西洋火炮都是装填的铅制的实心球，单颗重量16磅，换算过来就是7.257kg。
陈觉的包里除了这个铅球以外，还装了标枪、臂力棒、握力器，还有一堆课本教材，重量少说上到了20斤。
这哪是来当旁听生的？
压根就是来搞事情的！
因为负重20斤走到食堂大概将近2公里的路程，都快赶上特种兵日常负重热身的小半进度了（网上查的负重35斤5公里热身）。
等抵达食堂，陈觉已经全身发汗，就连披着的运动服都被汗水打湿了大片。
还没坐下来休息吃饭，没想到面板都跟着弹出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次高效的负重有氧运动，你的双腿肌肉耐力得到小幅度提升，心肺功能有轻微增长。】
【自由属性+0.01】
——————
“不爬墙了还有这种好处？”
“看来以后得多往包里加东西了！”
看着自己又刷了一小点属性出来，陈觉心中大好，总算是把绕远路的最后一点不满给打消了干净。
……
因为剧烈运动完不宜进食，陈觉就在食堂坐着刷了会手机。
等身体散发的热量彻底平复下来，这才去窗口打菜吃了午饭。
下午1:30就要开课，这会儿再回公寓休息已经不合适，陈觉就跟不少江大学生一样找了一块绿树成荫的大草坪躺着午休了一下。
江大内的环境很好，绿化植被都超过一般的城市公园了。
一到中午草坪上不是学生情侣，就是抱着在啃的自习学霸。
在进学校上课的这一个多星期里，陈觉就没发现这所出了自己的想法：“李老师，其实我有个不情之请。就是想拜托您给我量身设计一套专业的、系统性的训练计划。”
“训练计划？你又不是体育生、运动员，排训练计划做什么？”李睿听着也感觉有点新鲜。
他带的一帮体育生，成天被自己操练来操练去，都对高强度的训练计划产生疲惫和恐惧了。
没想到陈觉一个普通外人，居然想着给自己来一套类似的训练计划。
这不是放着安逸的生活不要，给自己上强度，往火坑里跳吗？
“李老师，您就当我是个运动发烧友好了！”
“我就是想通过专业的训练，提高自己的身体素质。”估计是看出了对方眼神中的疑惑，陈觉就换了个思路开始用比较委婉的说法对方沟通了起来。
总不能把自己那个中二的【人类最强训练计划1.0.0】拿出来说事吧？
那不得当场社死？
“运动发烧友？”
李睿听到这个名词也是微微一愣，再一打量身边的陈觉，他发现这个长相普通的恩人确实有点几分专业运动员的体貌特征。
高耸、开阔的肩膀，笔挺的身姿，走路步伐矫健，呼吸也非常平稳。
除此之外，陈觉还穿着一身宽松的运动服加一个看着就份量不轻的运动背包，妥妥的体育生打扮。
“你之前练过什么项目没有？”李睿有些好奇。
“国际飞镖、传统武术里的暗器，还有攀岩，街头健身、标枪，最近还刚学了射箭……”陈觉掰着手指头数了数自己练过的东西。
身旁的李睿一听这些乱七八糟的运动项目，立马脚步一顿，差点踉跄地踩空脚下的楼梯！
因为他身为一个专业的体育教练，还是头一次听到有非专业人士接触这么多冷门运动项目的。
果然，现在的年轻人太会玩花活了！
“小陈，你说这些项目都练过？是深入性的训练过，还是图个新鲜就试了几下？”李睿收起了之前的惊愕和轻视，开始严肃地问起了陈觉的具体情况。
“深入练过一段时间，但是总感觉最近进步速度很慢，所以想找李老师您指导一下，排个专业的训练计划出来。”陈觉脑子一转，就把自己新学的标枪的成绩拿出来说了一下。
当听到陈觉能在第一次上手时就投出63.7米的标枪成绩时，李睿都惊了！
“标枪成绩63.7米？”
“这可是有二级运动员水平了！”
“难怪……难怪你说自己是运动发烧友！第一次投就过了二级线，就差一点到一级运动员的程度，这可不是普通的发烧友能达到的成绩！”
吃坏了水果，晚上拉肚子。
这该死的病毒把肠胃都搞虚弱了。
今晚先上个二合一，咳嗽已经感觉明显好转，明天可以开始起更新量了。
还有文中提到的吕神就是奥运举重冠军吕小军，有感兴趣的可以去搜一搜他的拉伸视频，非常专业。